オナ禁に亜鉛は有効?サプリを飲んで得られる効果

オナ禁には、男性としての機能や男らしさといったものをアップさせる効果が期待できます。
オナニーを一定期間我慢するだけでもその効果は得られますが、実は、さらに効果をアップさせる方法があるんです。

それが、亜鉛の摂取。
オナ禁と一緒に行うことで、男として持っておきたい機能や魅力などをさらに大きくすることも可能です。

ここでは、オナ禁とともに取り入れてもらいたい亜鉛について掘り下げていきます。
その効果やサプリなども紹介していくので、男を上げるために、是非取り入れてみましょう。

亜鉛の働き

人間が正常に生活するためには、亜鉛が欠かせません。しかし、人間の体の中で生成することができないので、食事やサプリなどで補う必要がある成分でもあります。つまり、必須ミネラルの1つなのです。

亜鉛は骨や皮膚を強くし、肝臓や腎臓なども含め、あらゆる部位や臓器の正常な活動を助ける役割を持っています。さらには免疫力の向上や味覚などの感覚機能の維持にも不可欠な成分です。
ただ、精子を作るために使われる成分でもあるので、亜鉛の摂取は性欲を増進させてしまいます。このことも合わせて頭に入れておきましょう。

亜鉛には、頭皮を健康に保つ効果も期待できます。薄毛防止に役立つかもしれません。亜鉛がしっかりと摂取できていれば、傷の治りも早くなります。ニキビを治したり、清潔感のある肌にすることもできるでしょう。

ただし、過剰摂取は禁物です。大量に摂取し過ぎると体調を崩しやすくなってしまうのです。吐き気がしたり食欲がなくなったり、頭痛や下痢などの症状が出ることもあります。
男性らしさを作るために不可欠な栄養素ではありますが、毎日適度な量の摂取を心がけるようにしてください。

オナ禁時にサプリを飲むメリット

オナ禁をすると男らしさがアップするのですが、その理由を知っていますか?
睾丸から分泌される“テストステロン”という男性ホルモンの量が増えるからなんです。
テストステロンは、男性らしさを決める重要なホルモンです。この分泌量が増えることで筋肉質な体になり、顔なども引き締まって見えるようになります。
男なら持っておきたい積極性や強いメンタルを作る役割も持っているんですよ。

そして亜鉛の摂取も、このテストステロンの増加に役立つと言われています。
テストステロン値が高い男性は、体内の亜鉛濃度も高いことがわかっているからです。両者の関係性が強いのは明らかですね。

そこでおすすめしたいのが、亜鉛のサプリメント。
普段の食事から摂取してもいいのですが、サプリであれば亜鉛のような特定の成分を効率よく取り入れることができます。
テストステロンの分泌量を、少ない負担で効率的に増やすことができるでしょう。
オナ禁中に亜鉛のサプリを飲むことで、テストステロンの効果をみるみるうちに実感できるはずです。まさに亜鉛は男性の守り神ですね。

亜鉛を飲むと性欲が増すのでは?

オナ禁中は性欲が溜まっていくので、途中で射精したくてたまらなくなるでしょう。初心者は特にツラいかもしれません。
亜鉛を摂取しながらオナ禁をするとテストステロンの効果をさらに大きくできるのですが、注意点もあります。実は亜鉛は、性欲をアップさせる効果があるんです。
つまり、オナ禁&亜鉛の摂取で、性欲がどんどん増加してしまうわけですね。

「いや、それだとオナニーを我慢することなんてできないじゃないか」と思う男性も出てくるでしょう。

確かに、亜鉛はセックスミネラルと異名も持つほど性欲増加効果が期待できる成分。そのような疑問や心配を抱くのは当然です。
それでもオナ禁をしながらの亜鉛摂取をおすすめするのには理由があります。性欲が増してきてしまった時の対処法と合わせて説明していきましょう。

モテるためにはオナ禁をしつつ男らしさを保たなければならない

オナ禁をするのは、なんのためですか?「男らしさを出したいから」、それによって「女性にモテたいから」と考えているからではないでしょうか。
だったら、オナ禁中の亜鉛摂取は必要不可欠です。

確かに亜鉛のサプリを取り入れると性欲は増します。しかし男らしさを出して女性を惹きつけるには、テストステロンの量を増やすことが何よりも重要です。
オナ禁と亜鉛にはその効果が期待できるので、どちらも取り入れなければ、女性にとって真の魅力的な男性にはなれないのです。

性欲を抑えるのは大変かもしれません。でも、だからこそ最速で男らしさを手に入れることができるわけですね。

実際に、オナ禁に亜鉛を取り入れている男性は少なくありません。
ブログなどでその方法や効果について紹介している人もいるので、その一部をピックアップしてみます。

オナ禁中のポイントは亜鉛を摂ると効果があがります。また、亜鉛は男性の精子の量を増やしてくれるので、めっちゃいいです!

引用元:http://nariyan.hatenablog.com/entry/2016/12/05/215517

今回の検証ではテストステロンの増加をオナ禁効果の根拠と考えるため、性欲を減退させるサプリメント等の使用を控え、亜鉛などの性欲を強化するサプリメントを使用する。

引用元:https://ncode.syosetu.com/n1636fa/2/

男性機能アップの効果を期待して亜鉛を取り入れている人が多いことがわかりますね。
モテるためには、襲い来る性欲を乗り越えなければいけません。亜鉛を摂って、最強の自分を作り上げてみましょう!

筋トレと同時進行で行うことで性欲をセーブ

亜鉛サプリを飲んでいるときに、もし性欲が襲いかかってきたら、とりあえず筋トレをしてみましょう。

実は、この筋トレにも男らしさを形成するテストステロンの分泌を促す効果があるんです。
見た目はもちろん、体の内側からも男らしさを作り上げてくれるわけですね。
さらに、筋トレをすると性欲を抑えることも可能です。
様々な脳内物質が分泌されて、欲といったものを排除してくれます。性欲も一旦落ち着かせてくれるでしょう。

筋肉がついて、男らしさにも磨きがかかって、しかも性欲を抑える効果も期待できる。筋トレってすごいですね。
オナ禁&亜鉛&筋トレで、人生が変わるかもしれませんよ。

おすすめのサプリ

亜鉛のサプリといっても、非常に多くの種類が発売されています。
初めて購入を検討する人は、どれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。

効率良く、しかも品質の良い亜鉛を摂取できるサプリメントを紹介していきましょう。ここで取り上げるサプリを飲んでおけば間違いありません。

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

最初に紹介するのは『贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα』。
商品名からも分かる通り、亜鉛の宝庫である牡蠣を原料として作られたサプリメントです。

原料となっている牡蠣の生産地は広島県の瀬戸内海。国産ということで、安心感もありますよね。
このサプリには、他にもペルー産のマカや、高麗人参の成分も配合。オナ禁と筋トレで疲れた体の回復にも貢献してくれるありがたいサプリメントに仕上がっています。

すでに10万袋以上が販売されている人気商品でもありるので、ぜひ試してみましょう。

『贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα』のサイトを見てみる



ZELUX (ゼラックス)

より贅沢なサプリメントをお探しの方におすすめしたいのが『ZELUX(ゼラックス)』。
こちらは、なんと販売総数が20万個を突破している大ベストセラー商品です。

男性機能向上やテストステロン分泌に欠かすことのできない亜鉛はもちろん、こちらも精力倍増には不可欠なアルギニンやシトルリンも含まれています。
さらに、体を健康に保ってくれるオルチニンや、活力を高めてくれるトンカットアリ、クラチャイダムなども配合。男性が積極的に摂取したい成分のオンパレードです。
これ1つ飲むだけで、体づくりや男らしさアップも手軽にできてしまいます。オナ禁や筋トレと合わせれば、その効果は絶大でしょう。

『ZELUX』に使われているハーブは、すべて天然物。さらには7種類のビタミンと8種類のアミノ酸まで配合しています。
加えて5種類のミネラル配合と、とにかく盛りだくさん。余計なものは一切入っていません。

1粒がとても小さい点もポイント。錠剤などを飲むのが苦手な人でも飲みやすいはず。毎日飲むことを考えたらありがたいですよね。
他の亜鉛サプリでは効果が感じられなかった男性にもおすすめですよ。

『ZELUX』のサイトを見てみる



亜鉛を多く含んだ食品

亜鉛はサプリメントで手軽に摂取できますが、栄養素というのは何でもバランスが重要です。ビタミンなども一緒に摂取したいので、可能であれば日々の食事からも亜鉛を摂取するよう心がけてみてください。

亜鉛を多く含んだ食品をいくつか紹介しますね。

代表的なものは牡蠣。これは亜鉛の塊と言ってもいいでしょう。サプリの原料にも使われるほど亜鉛を多く含んでいます。
生牡蠣であれば、100g中に13.2mgの亜鉛を含んでいます。

サプリメントは通常、1日に15〜20mgほどの亜鉛が摂取できるものが多く販売されていますね。牡蠣は1つ20gほどの重さなので、だいたい6〜7個ほど食べたのと同じだけの亜鉛をサプリで摂取できてしまいます。

ビーフジャーキーには、100gあたり8.8mgの亜鉛が含まれています。水分量が少ないので、サプリと同量の亜鉛をビーフジャーキーで摂取しようと思ったら少し大変です。
比較的料理にも使いやすいパルメザンチーズには、100g中7.3mgの亜鉛が含まれていますよ。

豚肉のレバーは100gあたり6.9mg、凍り豆腐は100gあたり5.2mg、牛肉のロースは100gあたり4.6mgの亜鉛が含まれています。
このあたりであれば日頃から口にしやすいのではないでしょうか。

まとめ

  • オナ禁の効果をアップさせたいなら亜鉛の摂取がおすすめ
  • 亜鉛は男性らしさを作ってくれるテストステロンの分泌をサポート
  • 食事で摂取するよりサプリの方が効率良く亜鉛の摂取が可能
  • 亜鉛摂取で性欲は増えるが、男らしさアップのためには欠かせない
  • どうしても我慢できなくなったら筋トレで性欲をセーブ
  • 質の良い人気の亜鉛サプリでオナ禁筋トレの効果アップ

オナ禁のメリットを最大限引き出してくれるのが、亜鉛です。亜鉛はサプリで飲むことで、効率良く摂取・吸収することができますよ。

亜鉛はオナ禁や筋トレと同じように、男らしい体やメンタルを作るのに必要なテストステロン量を増やしてくれます。
性欲は増えてしまう可能性が高いですが、そこは筋トレで性欲を抑えながらオナ禁&亜鉛生活を乗り越えましょう。乗り越えた先には、必ずモテ期が待っていますよ。

亜鉛サプリは、信頼できるものを選んでください。亜鉛以外の成分も摂取できるものを選ぶと、より健康維持や男性機能アップに効果的です。